”カルシウム等の吸収を高める”という表示を許可された特定保健用食品（以下、トクホ）のオススメは、オリゴのおかげ プレミアム30（㈱パールエース）です。
有効性
”カルシウム等の吸収を高める”という表示を許可されたトクホに含まれる成分には、「乳果オリゴ糖」「ポリグルタミン酸」「クエン酸リンゴ酸カルシウム」の3つがあります。
これら3つの成分は、同成分を摂取した方と接種しなかった方を比較した臨床試験の結果、カルシウムの吸収を促進する効果の表示が認められています。
しかしながら、これら3つの成分間での比較試験は行われていません。そのため、どの成分がより優れているか、といった情報はありません。
安全性
トクホに含まれる「乳果オリゴ糖」「ポリグルタミン酸」「クエン酸リンゴ酸カルシウム」の3つの成分について、安全性を比較した試験はありません。
3の成分を含む商品はいくつか存在しますが、人工甘味料や着色料などが含まれている商品は、その含有量が一目でわからないことが多くオススメ出来ません。
また、複数の成分が含まれていると、もしも体に合わなかった場合に、どの成分が原因だったのかの判別も難しくなります。
そのため、可能な限り主成分のみを含む商品をオススメします。
「乳果オリゴ糖」を含む商品には、オリゴのおかげ プレミアム30があります。主成分のほか、クエン酸も含んでいます。
「ポリグルタミン酸」を含む商品には、カルバイタルがあります。主成分のほか、デキストリン、炭酸カルシウム、クエン酸も含んでいます。
「クエン酸リンゴ酸カルシウム」を含む商品であるカルシウムパーラーは、主成分以外の成分が複数含まれています。
経済性
主成分以外の成分が含まれている量が比較的少ないオリゴのおかげ プレミアム30の1日使用量あたりの値段は下記となります。
- オリゴのおかげ プレミアム30 648円/300g 17円/日
（※価格は楽天市場および公式サイトを参照し記載）
他成分を含む商品はオリゴのおかげ プレミアム30より効果(1日58〜266円)であり、かつ、主成分以外の成分を複数含みます。このため、オリゴのおかげ プレミアム30をオススメします。
-オリゴのおかげ プレミアム30の使用方法-
8g（ティースプーン2杯）を目安に使用。コーヒーや紅茶、ヨーグルトなどにそのままかけて、あるいは卵焼きや煮物などの料理に砂糖の代わりとして。
まとめ
”食後の血糖値の上昇を緩やかにする”という表示を許可されたトクホについては、
- 有効性・・・3つの成分間で優劣をつけるデータはなし
- 安全性・・・成分数が少ない商品
- 経済性・・・1日あたりの目安量の値段で比較
上記を考慮すると、
オリゴのおかげ プレミアム30（㈱パールエース）をオススメします。
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